10.31.07
Posted in Nezařazené at 15.37 od admin
O prospěšnosti pití čaje se mluví už dlouho. V hitparádě zdraví prospěšných potravin však čaj získává stále další body.
Říká se mu “nápoj s duší”. Čaj přišel v poslední době opět do módy, a není divu.
K snídani, po obědě místo kávy nebo večer - hodí se vlastně kdykoliv, v jakékoliv denní době i v každé situaci.
Záleží jen na jeho druhu. Černý čaj obsahuje nejvíc kofeinu, takže slouží k povzbuzení. Nejnovějším trhákem poslední doby dávná výsada císařů jemný bílý čaj s nejnižším množstvím kofeinu. Další informace o druzích a účincích čaje naleznete zde.
Kolik denně?
Kolik chcete.A dokonce to vypadá, že čím víc, tím lépe. Čaj totiž právě před pár týdny přišel o svou nelichotivou pověst odvodňovače organismu, která představovala jednu z mála negativních stránek tohoto nápoje. Ale ani to už dnes neplatí. Pít čaj je lepší a zdravější, než hasit žízeň pouhou vodou.
Tým vědců z Královské koleje v Londýně zveřejnil před časem studii v European Journal if Clinical Nutrition. Popírá všeobecně přijímanou tezi, že čaj dehydratuje organismus. Ve skutečnosti je tomu právě naopak! Čaj zavodňuje stejně dobře jako voda a navíc nám prospívá. Tři šálky denně je dobré stejně jako pití spousty vody a navíc má příznivé účinky na zdraví.
Účinné jsou
4 šálky proti infarktu a mrtvici
3 šálky proti rakovině,například jícnu a žaludku
2 šálky čaje proti rakovině kůže
Zdraví v šálku
Jak vlastně čaj chrání srdce? Během srdečního záchvatu se rapidně snižuje množství kyslíku a výživných látek, přiváděných do mozku a srdce. Buňky začínají odumírat, což vede k nezvratnému poškození organismu.
Hlavní chemická složka zeleného čaje, známá jako epigallocatechin-3-gallate (EGCG) zmenšuje počet těchto odumřelých buněk, neboť blokuje činnost proteinu zvaného Stat1. EGCG také urychluje hojení srdečních buněk a snižuje tak škody, způsobené organismu.
Zvenku i zevnitř
O čaji se už ví, že díky obsah fluoridu chrání proti zubnímu kameni i kazu a posiluje kosti. Zelený, ale i černý čaj také pomáhají při hubnutí.
Nově bylo zjištěno, že pití čaje snižuje riziko rakoviny kůže. Nepomáhá však těm, kdo se však opakovaně bolestivě spálili. Antioxidanty obsažené v čaji dokáží omezit škody po běžném vystavování kůže slunci, s extrémním sluněním, způsobující změny v buňkách si však neporadí.
Všeho s mírou
Nadměrné holdování zelenému čaji ale údajně může vést k poškození jater a ledvin. Vyplývá to z výzkumu profesora Chunga Yanga z americké Rutgersovy univerzity v New Jersey. Výsledky své práce zveřejnil v odborném časopise Chemical Research in Toxicology.
Na svědomí to podle Yanga mají jinak blahodárné polyfenoly. Zvýšené množství v těle však může působit i kontraproduktivně. Na pozoru by se měli mít především lidé, kteří konzumují doplňky ke stravě na bázi zeleného čaje. Ty mohou obsahovat až padesátkrát více polyfenolů než jeden šálek tohoto nápoje. Deset malých šálků zeleného čaje denně však podle profesora Yanga nikomu neublíží.
autor: Redakce
zdroj: Aktuálně.cz
Permalink
10.09.07
Posted in Nezařazené at 12.24 od admin
Britští lékaři sestavili osmnáctku důvodů, proč si sex s partnerem užívat a proč se mu věnovat často. Lidé s nedostatkem sexu stárnou a umírají dříve, mají více zdravotních komplikací a jsou psychicky v horší kondici.
1. Rovnováha našeho mentálního a emocionálního zdraví je ovlivněna sexem. Abstinence podle lékařských záznamů působí často úzkosti, paranoiu a deprese. Pokud člověk trpí lehkými formami depresí, může být sex výborným lékem. Uvolňují se při něm do těla endorfiny, které snižují stres a vyvolávají pocit euforie.
2. Sex je nejlepší kosmetikou. Při sexu ženské tělo produkuje dvojnásobek hormonů estrogenů, které pomáhají udržovat vlasy lesklé a pokožku jemnější.
3. Desetiletá irská studie sledující tisícovku mužů středního věku prokázala, že pravidelný sex prodlužuje život. Muži stejného zdravotního stavu a věku mající častěji orgasmy se dožívali vyššího věku a méně často je postihla předčasná smrt.
4. Při pocení během sexu se čistí kožní póry, snižuje se riziko rozvoje dermatitidy a pleť se rozjasňuje.
5. Při sexuálním dovádění tělo spaluje více energie a hubne. Při jednom sexuálním dovádění lze spálit až 200 kalorií, které odpovídají patnáctiminutovému běhu.
6. Sex posiluje svaly, tedy pokud se při sexu střídají polohy. Je to každopádně mnohem příjemnější forma posilování.
7. Aktivním přístupem k sexuálnímu životu člověk zvyšuje svoji atraktivitu pro okolí. Vysoká sexuální aktivita zvyšuje produkci feromonů – látek, které přitahují opačné pohlaví.
8. Sex zlepšuje citlivost našich smyslů, zvláště čichu. Po orgasmu se do těla vyloučí velké množství hormonu prolaktinu, který podpoří vývoj nových olfaktorických buněk v mozku.
9. Sex je také výborným lékem na různé bolesti. Je až desetkrát účinnější než valium. Zvláště před orgasmem vzroste hladina oxytocinu až pětkrát a předurčuje masivní uvolnění endorfinů. Tyto hormony tiší bolest, ať už mírnou bolest hlavy nebo artritidu či migrénu.
10. Při pravidelném líbání partnera se zlepšuje stav ústní dutiny. Líbání stimuluje slinění, které čistí zuby a zlepšuje kyselost v ústech.
11. Dobrý sex a orgasmus omezuje podráždění nosu a rýmu. Je přirozeným antihistaminikem, takže omezuje symptomy astmatu, senné rýmy a alergií.
12. Při pravidelném sexu klesá rovněž hladina cholesterolu v krvi a upravuje se poměr špatného a dobrého cholesterolu.
13. Při sexu se uvolňují do těla estrogeny, které chrání ženské srdce a z dlouhodobého hlediska mohou být také prevencí alzheimerovy choroby a osteoporózy. Zatímco testosteron zase posiluje kosti a svaly.
14. Sex posiluje srdce, ale působí blahodárně především na krevní oběh, posiluje cirkulaci v mozku.
15. Sexuální aktivity snižují riziko nachlazení a onemocnění chřipkou. Dva pohlavní styky týdně zvýší hladinu immunoglobulinu A v těle o třicet procent, dojde tak k posílení imunity.
16. Sex posiluje schopnost ovládat močový měchýř. Při pohlavním styku dochází k posilování svalů pánevního dna, které ovládají průtok moči.
17. Orgasmus působí také jako výborný lék na nespavost. Mohou za to opět hormony, které se při něm vyloučí do těla a uspí ho.
18. Sex je prevencí rakoviny! Vysoká frekvence ejakulace a sexuální aktivity snižuje riziko onemocnění rakovinou prostaty ve vyšším věku. Při dvaceti ejakulacích měsíčně se sníží hrozba o 14 procent, při vyšší měsíční frekvenci ejakulace pak až o 33 procent.
Permalink
06.10.07
Posted in Nezařazené at 9.37 od admin
Velice populární a oblíbený ICQ klient, který se může stát ostrým konkurentem originálnímu ICQ. Nabízí všechny funkce, na které jste u Instant messengerů zvyklí, doplněné o řadu zajímavých vlastností a funkcí, jako např.
- jedno okno pro chatování (chatovací okna členěna v záložkách),
- více smajlíků,
- funkční přenosy souborů,
- možnost zašifrování zpráv,
- více invisible (neviditelných) režimů,
- jednoduchý update na novou verzi (stačí nainstalovat novou verzi do adresáře, kde máte QIP nainstalován),
- přenositelnost např. na flash médiích,
- menší nároky na počítač,
- žádné reklamy
- a mnoho dalšího.
Permalink
Posted in Nezařazené at 6.43 od admin
Historie přátelství člověka a počítače je krátká, avšak zajímavá. Začalo to vlastně v 50. letech 20. století, kdy se objevili první počítače. Tehdy sloužily výhradně vědcům. Zdaleka se nepodobaly těm dnešním počítačům, a to především velikostí, protože byly tak velké, že zabíraly celou halu a byly pro ně vytvářeny klimatizované místnosti. Způsobem obsluhy připomínaly spíše dnešní kalkulačky a programy se jim zadávaly na děrných štítcích.
Tato technika samozřejmě za řadu let pokročila. Miniaturizace postihla i tento průmysl, a tak dnes již asi počítač velký jako byt neuvidíme. Zato téměř v každé rodině je dnes normální mít jeden počítač. Ale jsou i domácnosti, kde je normální mít dokonce i pět počítačů.
Lidé se stále honí za lepšími a výkonnějšími počítači a ty staré odkládajií. Technologie se prudce vyvíjí a tempo inovací se téměř blíží módě.Počítač se pomalu a nenápadně stal běžnou součástí našeho života.
Počítač je pro nás slabostí. Staráme se o něj, obdivujeme ho - je tak trochu již našim jediným přítelem, který nás snáší za každých okolností, ten který nás dokáže “pochopit”… Ale co když nás zradí? Bez varování nás opustí a my jej musíme opravit. Je to to nejhorší, co se může stát. A těch nervů co to stojí. Člověku je téměř do pláče. Lidé to berou často hůř, než kdyby se stalo něco nepříjemného jejich nejlepšímu příteli. Ale přitom je to jen počítač, neživý, bez duše, bez charakteru. Mají nás omotané kolem prstu. Jen si vzpomeňte… Kolikrát už vás „kamarád“ počítač zklamal, zradil, jaké nám dělá naschvály a jak je nespolehlivý. Je to taková “temná strana” počítačů.
K čemu se vlastně počítač používá? K psaní, k hledání informací, ke komunikaci, k řízení strojů, k hraní počítačových her, atd. Řídí i tak složité, a život ohrožující provozy, jako je například obsluha jaderných elektráren, navádění letadel v letecké dopravě a podobně. Mám ale občas pocit, že lidé až moc slepě věří v neomylnou práci počítačů. Ale je zase pravda, že nevyužívat počítače a nesnažit se je rychle prosazovat do běžného života by bylo k neprospěchu, ba krokem zpět.
Hodně diskutovanou aktivitou u počítače je hraní her. Zcela běžně jsou rodiče strašeni odborníky: Hraní her snižuje ochotu dětí číst! Děti nečtou, jen hrají, to omezuje jejich fantazie a schopnosti vyjadřovat se. Odborníci ale velmi rádi mlčí o pozitivních efektech, jako je nárůst obecné inteligence, schopnost chápat vztahy, využívat mozek při myšlení a podobně.
Nejprospěšnější, alespoň z výchovného hlediska, budou nejspíše logické hry. Tyto hry velmi často rozvíjejí myšlení, prostorovou představivost. Nenásilnou a pro děti přijatelnou cestou se mohou lehce stát pomocníkem při studiu cizích jazyků, matematiky nebo biologie. Důležité je ale zakořenit v dítěti pocit, že si hraje a ne, že se učí.
Hraní slouží k odreagování, relaxaci, odpočinku nebo prostému zabití nudy. Nemělo by se ale stát náplní dne. Pokud se člověk na chvilku zamyslí, zjistí, že počítačové hry jsou ve většině případů pouhá ztráta času.
Zábava - to je to proč jsme na počítačích tolik závislí. Jsme tak tedy přáteli svých počítačů, protože u nich trávíme většinu času i když při bezduché činnosti.
Ještě bych se chtěl zmínit o jednom odvětví, které dnes není úplně zralé, ale do budoucnosti promluví, podle mého názoru, velice razantně. Virtuální realita. Přiznejme si, že prožitky na dnešních počítačích, například při onom hraní her, můžeme pořád brát s jakousi nadsázkou. Nástup virtuální reality dá bezesporu počítačí jako příteli naprosto nový rozměr. Mohu si jen představovat, jak v budoucnu vstoupím do dokonalého virtuálního prostředí, ve kterém budu nejen vidět, ale i vnímat celé své okolí tak dokonale, jako v běžném životě.
Moderní člověk dnešní doby, hnaný dopředu svou touhou po produktivnějším životě, si dnes bez počítače dokáže svůj život představit jen těžko…
Vypadá to, že se ze současného přátelství člověka s počítačem stane nezvládnutelná závislost člověka na počítači.
Můj názor je takový, že lidé by si měli udržet svoji svobodu a pocit nezávislého JÁ.
Permalink
06.04.07
Posted in Nezařazené at 22.54 od admin
Nevim co napsat… Zatím zkouším jak to funguje…
Permalink
Posted in Nezařazené at 22.51 od admin
Vítejte ve WordPress. Toto je první testovací příspěvek. Upravte si jej nebo ho smažte a potom už si s webem dělejte co chcete.
Permalink